Cardápio da Semana + Opções de Saladas

salada de fusili ao pesto

Para refrescar os dias de verão, retomar aquela dieta e dar uma desintoxicada, estaremos estas semanas com um cardapinho de saladas agregado ao nosso cardápio usual!

Aproveitem! 😉

Saladas – R$ 20,00

. Salada de quinoa com cenoura, manga, chia e espinafre.

. Salada de grão de bico ao curry com broto de feijão e manga.

. Salada de Tabule

. Salada de Fusili integral ao pesto com folhas e vegetais

. Caponata de beringela.

Terça-Feira

. Beringela recheada com arroz com lentilhas rosa. Acompanha legumes salteados e salada de tabule. R$ 24,00

. Filé de frango com musseline de batata baroa, farofinha de aveia e banana assada. Acompanha salada . R$ 25,00

Quarta-Feira

. Curry de vegetais em caminha de espinafre,  farofinha de banana e couve. R$ 24,00

. Filé de peixe musseline de inhame com gengibre. Acompanha arroz integral e salada verde. R$ 25,00

Quinta-feira

. Batata assada com recheio de creme de palmito com ervas, tomates assados, abobrinha grelhada e salada verde com broto de lentilha. R$ 25,00

. Cozindinho de sobrecoxa com legumes,  polenta orgânica cremosa e espinafre salteado. R$ 25,00

Sexta-Feira

. Feijoadinha de feijao Azuki, arroz integral, couve, farofinha de cenoura e couve. R$ 25,00

. Pfinho com filé, arroz integral, batinhas com manjericão e farofinha de cenoura. R$ 25,00

 

*Foto Ilustrativa

Anúncios

Carnaval + Cardápio da Semana

carnaval
Quer dizer então que já esta todo mundo em ritmo de carnaval, né?!
Pois é, nós também estamos colocando o bloco na rua e neste carnaval! 🙂
Faremos o background do pessoal!
Estaremos nos blocos infantis da Zona Sul com suquinhos refrescantes, para que ninguém fique desidratado. Tem também deliciosos sanduichinhos naturais para os animados foliões!
Mas vale lembrar, é preciso se alimentar de verdade!
Então sugerimos uma olhada no nossa cardápio desta semana.
Nosso pratos são frescos e vem embalagens preparadas para irem diretamente ao freezer e ao microondas. Assim, vocês podem degusta-los fresquinhos ou mesmo podem congela-los! Uma ótima opção para  feriados festivos como o CARNAVAL!!!
Estejam bem preparados, e bom Carnaval!!!
CARDÁPIO
Terça-Feira
. Escondidinho de batata baroa com tofu defumado e legumes marinados. Acompanha tomates recheados, arroz integral e salada verde. R$ 25, 00
. Tilápia no ghee com ervas, purê de batata baroa, abobrinha salteada e salada verde. R$ 25, 00
Quarta-Feira
. Frango com granola, batatas gratinadas, arroz integral e abobrinhas salteadas no mel. Acompanha salada verde. R$ 25,00
. Trouxinhas de acelga com creme de baroa, broto de feijão, arroz integral, palitinhos de cenoura salteada. Acompanha salada verde. R$ 24,00
Quinta-Feira
. Macarrão de abobrinha com popetones de soja, legumes salteados com sálvia e semente de girassol. Acompanha salada verde. R$ 24,00
. Frango teriaki com broto de feijão, purê de abobora, arroz integral, couve e salada verde. R$ 25,00
Sexta-Feira
. Omelete de queijo gruyere com legumes salteados e tabule de quinoa. Acompanha salada verde. R$ 25,00
. Picadinho de carne com batatinhas soutê, arroz integral e espinafre refogado e farofinha crocante. R$ 26,00

Cardápio especial para os foliões

carnaval Para facilitar sua vida no Carnaval, pensamos em pratos especiais para ajudar você a repor suas energias. Todos estes pratos podem ser congelados! 😉 E os pedidos podem ser feito até amanhã às 16h.

Para repor as energias: .
. Feijoada vegetariana, com farofinha e arroz integral – R$ 22,00
. Empadão de palmito ou frango, acompanha arroz arroz integral –  R$ 18,00
. Lasanha vegetariana glúten free (embalagem 750ml) – R$ 21,00
. Lasanha vegetariana com glúten (embalagem 750ml) –  R$ 21,00
. Filé de tilápia com lascas de amêndoas, purê de batata baroa e salada verde – R$ 20,00

Para facilitar sua vida  (500ml)
. Molho vermelho fresco – R$ 12,00
. Molho Bechamel  fresco  – R$ 12,00
. Molho  de iogurte para salada verde  – R$ 12,00
. Suco verde congelado – ideal para curar a ressaca  – R$ 14,00

Porções (240 ml)
. Hambúrguer vegetariano (2 unidades) – R$ 12,00
. Arroz integral – R$ 4,00
. Feijão – R$ 4,00
. Legumes salteados – R$ 4,00
. Todas as porções juntas – R$ 22,00

Pequeno atraso – Cardápio da Semana

Bom dia,

Ainda não colocamos o cardápio da semana toda por conta da correria que tivemos nos últimos dias. Então, enviamos o cardápio de hoje e, logo mais, atualizaremos o resto da semana com mais algumas gostosuras e novidades.

. Almoço/ jantar: Mix de cogumelos com arroz sete cereais e mix de salada verde e tomates picolli. (R$ 20,00)
. Sobremesa: Trufas de Ganache (R$ 12,00)

Grande abraço,
Me Gusta.

Cardápio (26/08 – 31/08)

Bom dia!

Esta semana estamos com uma novidade: Passaremos a inserir  a tabela calórica dos nossos pratos.

Como este é um procedimento novo, provavelmente, não conseguiremos colocá-los no ar às segundas, pois quem faz esta tabela calórica é nossa Nutricionista, Kátia Baluz. Para o cálculo, ela precisa receber todas as nossas receitas da semana, com as medidas de peso de cada ingrediente. Como é na segunda-feira que fazemos a nossa feira, e é com base nela, nos alimentos da estação, e com o que esta sendo oferecido mais fresco, que batemos o martelo no que será servido, ficará complicado ter tudo nesse mesmo dia.

Ainda precisamos de mais um tempinho para a tabela entrar no ar.  Mas fiquem atentos, pois em breve o cardápio estará atualizado com estas novas informações por aqui, ok?!

Uma ótima semana e Bon Appétit!

Terça-feira
. Filé de Tilápia com batatinhas grelhadas e legumes no vapor. Acompanha mix de folhas verdes. (R$ 21,00)
. Fusilli Mediterâneo (massa italiana, molho de iogurte com abobrinha, tomate cereja, cebola roxa, manjericão fresco e lascas de queijo grana padano.) (R$ 20,00)

Quarta- feira
. Ometele-souflê de queijo cotagge. Acompanha tomates recheados e mix de folhas verdes. (R$ 19,00)
. Sobrecoxa com legumes ao forno. Acompanha arroz e legumes salteados. (R$ 19,00)

Quinta-feira
. Filé de linguado com amêndoas, purê de batatas* e legumes salteados. Acompanha salada verde. (*pode se batata baoa ou batata inglesa). (R$ 18,00)
. Panquecas com massa de amêndoa, recheio de ricota com cenoura e nozes, e molho pomodoro. Acompanha salada verde e legumes. (R$ 20,00)

Sexta-feira
. Berinjela recheada com carne de soja e molho pomodoro. Acompanha arroz com lentilha e cebolas refogadas. (R$ 19,00)
. Frango a parmediana*, beringela com molho de tomate e ricota. Acompanha batatinhas grelhadas e salada verde. (*pode ser substituido por frango grelhado). (R$ 21,00)

Sábado
. Rolinhos Vietnamitas (vegano), com arroz* e salada verde. (*pode ser arroz branco ou integral). ( R$18,00)

Se você possuir alguma restrição alimentar, conte-nos sobre isso. Quem sabe não podemos adaptar seu pedido?

Cardápio (02/07 – 05/07)

Terça-feira
. Ragu de cogumelo com polenta. Acompanha caldo de abóbora. (R$ 20,00)
. Fricasse de frango com batatas portuguesas ou arroz de verduras. (R$ 20,00)

Quarta-feira
. Empaditas de queijo curado com torta de milho e arroz com verdura. (R$ 18,00)
. Tilápia com salada mediterrânea e legumes salteados. (R$ 19,00)

Quinta-feira (comidinha de fazenda)*
. Frango ensopado, arroz branco com quiabo refogado, abóbora, chips de baroa. Acompanha salada verde. (R$ 20,00)
. Frango ensopado, arroz, feijão com mini quadradinhos de queijo coalho, farofa, couve. (R$ 20,00)

Sexta-feira
. Risotinho de arroz 7 cereais com shitake, nirá e cebola roxa. (R$ 21,00)
. Sobrecoxa assada em crosta de milho com gergelim e arroz sete grãos. Salada de queijo minas padrão com feijão fradinho e cebola roxa. (R$ 21,00)

* para vegetarianos, trocamos o frango por tofú defumado com queijo provolone.

Cardápio (17/06 – 21/06)

Terça-feira
. Popetones de carne de soja com molho vermelho e bolinhos de falafel assados com pasta de pimentões vermelhos. Acompanham salada verde com tomate cereja.(R$ 21,00)
*dieta Atkins – alimentação sem adição de farinhas e carboidratos
Quarta-feira
.Rolinhos de frango com recheio de brócolis americano com cream cheese, com tomates recheados e risotinho de arroz & cereais. Acompanha salada verde (R$ 20,00)
Quinta-feira
. Atum selado no gergelim com molho picante e batatas rústicas. Acompanha salada verde. (R$ 21,00)
. Torta grega verde com cobertura crisp de fubá, acompanha arroz branco e legumes no vapor. (R$ 19,00)
 
Sexta-feira
. Torta-quiche de abobrinhas, companha arroz 7 cereais e salada verde. (R$ 20,00)
. Torta de frango com requeijão, arroz branco e tomates assados. Acompanha salada verde. (R$ 19,00)

Cardápio (10/06 – 14/06)

Segunda-feira
. Quiche de queijo cottage com arroz 7 cereais. Acompanha salada verde com cogumelos e broto de alfafa. (R$ 20,00).

Terça-feira
. Souflê de queijo. Acompanha legumes salteados e salada verde (R$ 18,00).
. File de frango com espetinho de tomates cereja, muçarela de bufala e manjericão. Acompanha salada verde. (R$ 20,00)

Quarta-feira
. Quiche de queijo ou  quiche de cebola. Acompanha arroz 7 cereais e salada verde com molho de iogurte. (R$ 20,00)
. Omelete de queijo e tomate com ervas finas. Acompanha salada verde. (R$ 18,00)

 Quinta-feira
. Ceviche com tomates recheados e salada verde. (R$19,00)
. Cogumelos no Shoyo. Acompanha arroz 7 cereais  e salada verde. (R$ 19,00)

Sexta- feira
. Filé de linguado com amêndoas e tomate cereja. Acompanha vegetais salteados na manteiga e salada verde com molho de iogurte. (R$ 17,00)

Cardápio (04/06 – 07/06)

Terça-feira
. Farfale com lascas de salmon defumado, creme de limão, iogurt natural e raspas de nozes. (R$ 19,00)
. Escondidinho de mignon com quinoa. Acompanha legumes no vapor, arroz 7 cereais e salada verde. (R$ 23,00)

Quarta-feira
. Panquecas de cenoura com recheio de ricota, nozes e ervas finas. Acompanha salada de brócolis, aipo e iogurt. (R$ 19,00)
. Coq Au Vin Borguignone (Frango ao Vinho Tinto), com legumes e bravetti (massa). (R$ 22,00)

Quinta-feira
. Barquete de abobrinha recheada, arroz 7 cereais e salada de tomatinhos cerejas com manjericão e folhas verdes. (R$ 18,00)
. Linguado ao vinho e limão. Acompanha bravetti (massa) com tomate cereja e manjericão. (R$ 19,00)

Sexta-feira
. Frango ao molho de ervas, couscous marroquino e salada verde. (R$ 19,00)
. Massa italiana perfumada ao molho pesto, mozzarella de búfala, peito de peru defumado e tomate seco. (R$ 19,00)