Cardápio (23/09 – 26/09)

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Terça-feira Light / Sem Glúten

. Lasanha vegetariana Light. R$ 21,00

. Salada quente de frango com repolho vermelho ao molho de iogurte. Acompanha arroz integral e folhas verdes. R$ 22,00

. Sopa de vegetais alaranjados com crisps de vegetais verdes. R$ 14,00

Quarta-feira

. Tilápia grelhada ao molho de limão Siciliano. Salada de espinafre com gorgonzola, endro e maçã. Acompanha arroz integral. R$ 23,00 – Light / Sem Glúten

. Curry de vegetais com arroz de coco. Acompanha salada de tabule R$ 22,00 – Sem Lactose

. Sopa de cenoura com gengibre. R$ 14,00 – Light / Sem Glúten

Quinta-feira

. Anchovas ao molho de ervas, brócolis grelhados ao alho, arroz 3 grãos. Acompanha salada verde com broto de feijão. R$ 23,00 – Light / Sem Glúten/ Sem lactose

. Arroz de lentilha com cebola crocante, vegetais a Tailandesa. Acompanha salada de tabule* R$ 22,00  – Sem Lactose opção sem glúten

. Filé ao chemichurry, shitake e purê rustico. R$ 23,00 – Sem Glúten

Sexta-feira

. Quibe de shitake com conoas de berinjela com creme de ricota, tomate e orégano com manjericão fresco. Acompanha salada de hortelã e rúcula. R$ 23,00

. Frango assado com limão siciliano, cebola, e vinho branco. Acompanha batatas salteadas* com sálvia e legumes assados. R$ 23,00 – Sem Glúten/*Versão Light

. Sopa de abóbora com cenoura. R$ 14,00 – Light / Sem Glúten

Itens com * podem ser substituídos por salada verde ou legumes grelhados. Assim se transformam em pratos mais leves para quem esta com dieta ou sem glúten para quem tem intolerância!

Um pensamento sobre “Cardápio (23/09 – 26/09)

  1. Adorei a proposta! Light, sem gluten, sem lactose! 😉

    Shake Melão com Castanha/ receita: 150g de melão (fatia de 3 dedos de largura) 4 castanhas do Pará

    Bater todos os ingredientes em 250ml de água. Não precisa coar. Dica: coloque o melão por 30 minutos no congelador, já descascado e coitadinho em cubos . Assim ele ficara mais refrescante e com textura de Shake.

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