Cardápio (30/09 – 04/10)

Segunda-feira
. Frango na crosta de farinha de castanha. Acompanha batatinhas gratinadas e salada verde. (R$ 21,00)
. Pasta penne ao pesto com ervilhas e abacate. (R$ 19,00) 

Terça-feira
. Peixe em crosta de ervas, purê de beterraba e legumes salteados. (R$ 21,00) – Light
. Torta rústica ratatouille. Acompanha arroz branco e salada verde. (R$ 19,00)
. Sopa de tomate, abobrinha e manjericão (R$ 10,00)

Quarta-feira
. Frango thai com arroz de coco. Acompanha legumes salteados. (R$ 21,00)
. Tomates recheados com quinoa.  Acompanha arroz integral, legumes salteados na manteiga e mix de salada verde. (R$ 21,00) – Light / Veg
. Sopa Hua Tan Zhi Ke Run Fel – Sopa Chinesa. (R$ 12,00) 

Quinta-feira
. Curry de massaman. Acompanha arroz integral e salada verde. (R$ 20,00) – Light / Veg
. Filé de tilápia na crosta de parmesão e panko. Acompanha Arroz integral e legumes. (R$ 21,00) 

Sexta-feira
. Rolinho de frango com recheio de cream cheese e brocolis. Acompanha arroz integral e salada verde. (R$ 20,00) – Light
. Raclete de palmito, tofu e cebola roxa. Acompanha salada verde (R$ 22,00)
. Sopa de batata doce e alho poró (R$ 12,00)

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Cardápio (23/09 – 27/09)

Segunda-feira
. PFinho vegetariano – Arroz, feijão, bife de soja, salada verde e legumes. (R$ 19,00) – Light
. Souflê de queijo meia cura com legumes salteados e salada verde. (R$ 19,00) – Light
. Sopa de courgettes (Abobrinha) – (R$ 10,00)

Terça-feira
. Escondidinho de Shitake com batata baroa. Acompanha sopa de tomate e salada verde. (R$ 20,00)
. Filé de peixe com arroz de brócolis, legumes salteados e salada verde. (R$ 20,00) – Light
. Sopa de camarão e erva doce –  (R$ 18,00)

Quarta-feira
. Almondega (carne, frango ou vegana). Acompanha arroz branco e salada verde. (R$ 20,00) – Light
. Quibe de forno com recheio de requeijão. Acompanha arroz, lentilhas, cebolas carameladas e salada verde. (R$ 19,00) 
. Sopa de tapioca – (R$ 12,00)

Quinta-feira
. Frango com cobertura crocante. Acompanha batatas noisettes, legumes e salada verde. (R$ 21,00)
. Omelete de queijo com ervas finas. Acompanha tomates recheados e salada verde – (R$ 19,00) – Light
. Sopa de cenoura e tomate – (R$ 10,00)

Sexta-feira
. Feijoada Vegetariana – Arroz, feijão, couve, farofa, laranja. (R$ 21,00)
.  Filé de peixe ou frango com legumes assados no forno (abobrinha, abobora, tomate) com creme de ricota e alecrim. Acompanha salada verde e sopa de cebola de entrada. (R$ 20,00) – Light
. Steak ao molho Bérnaise (Sabor  diferenciado graças à mistura da cebola, pimenta do reino, estragão e suco de limão) – (R$ 23,00)
. Sopa de Aspargus – (R$ 16,00)

Cardápio (17/09 – 20/09)

Terça-feira
. Peixe  Vermelho ao  forno com legumes  e tomate recheado. Acompanha mix de salada verde. [260 cal. + 50 + 40 + 17= 367] – (R$ 19,00)
. Couscous com legumes, tomates recheados e mix de salada verde. (R$ 19,00)
. Sopa de brócolis com gorgonzola. – (500ml – R$ 12,00)

Quarta-feira
. Frango com uva e palha de batata doce. Acompanha mix de folhas verdes e arroz branco.  [326 cal+ 17cal +64cal = 407] – (R$ 21,00)
. Folheado de cogumelos com batatas bombaim. (R$ 21,00)
. Sopa de ervilha e edamame com molho cremoso de limão. – (500ml – R$ 12,00)

Quinta-feira
. Nhoque de ricota ao molho vermelho. [270 cal + 80 cal = 350] – (R$ 19,00)
. Filé mignon acebolado ao molho Café París e batatinhas  com  creme de gorgonzola e Mix de salada verde. (R$ 23,00)
. Sopa de Cogumelos. – (500ml – R$18,00)

Sexta-feira
. Salpicão de frango Light com arroz branco e salada verde. (325cal+ 64 cal + 18 cal) – (R$ 21,00)
. Polenta ao dill com ragú Shitake. Acompanha mix de salada verde. (178,78 cal +150 cal + 17 cal.) – (R$ 21,00)
. Sopa Vichyssoise. (500ml –R$ 16,00)

Caso você tenha gostado mais das opções de sopas da semana passada é só falar com a gente! Elas ainda estão disponíveis pelo mesmo valor da semana passada. Para esta semana resolvemos elaborar um pouco mais que é pra ninguém enjoar e desistir do Projeto ME GUSTA Verão 2014!

E este verão que já esta chegando com força, heim?!

Bon Appétit!

😉

Cardápio (10/09 – 13/09)

Como prometido, entramos esta semana com a tabela calórica dos nossos pratos lights.  O cálculo é feito pelo somatório das calorias de cada item. Dessa forma, você pode controlar sua dieta mais facilmente!

Toda semana teremos um prato light e um prato vegetariano.

Boa semana e Bon Appétit!

Segunda-feira
. Barquete de endívias com lentilha e arroz integral ao curry. Acompanha tomates recheados e mix de salada verde. [ 93 + 124 + 50 + 17 = 294 Cal.] – (R$ 19,00)

Terça-feira
. Filé de linguado ao vinho e limão. Acompanha salada de espinafre com iogurte (desnatado) e maçã (100 calorias).  [110 + 111 = 221 Cal. ] – (R$ 19,00).

. Mousse de ricota com damascos, arroz integral, cenoura na manteiga com limão e salsinha. Acompanha salada verde.  (R$ 21,00)

Quarta feira
. Frango Light com legumes (contém molho de napla e molho de ostras). Acompanha arroz integral e mix de folhas verdes. [147,3  + 174  + 17  = 338 Calorias] – (R$ 20,00)

. Terrina de alho-poró ao molho de laranja e hortelã, tomates assados e arroz branco. Acompanha salada verde. (R$ 20,00)

Quinta- feira
. Lasanha de abobrinha e berinjela ao molho pomodoro. (não leva massa). Acompanha mix de salada verde. [ 280 cal.] (R$ 19,00).

. Salmão ao molho de maracujá. Acompanha batatas assadas com ervas e mix de folhas verdes. ( R$ 22,00)

Sexta- feira
. Frango a parmegiana light (todo feito no forno). Acompanha abobrinha recheada light e mix  de salad verde. [ 297 + 100 + 17 = 414 Calorias] – (R$ 20,00)

. Kimchee, arroz com curry e croquetes de lentilha. Acompanha  mix de salada verde. (R$ 20,00)

SOPAS – (250 ml – R$ 6,00 / 500ml – R$ 10,00)

. Sopa de abóbora com alho-poró.
. Sopa de cenoura com gengibre
. Sopa de cebola
. Creme de mandioquinha

Me Gusta Verão

huge

O Me Gusta está apoiando o Projeto Verão 2014, bolão criado por um grupo de funcionários da Huge – RJ, que tem como meta a perda de alguns quilinhos e, também, uma premiação de R$ 800,00 – valor total arrecado por seus participantes.

Pra ajudar essa galera, criamos um cardápio especial com pratos mais leves e de baixíssimo teor calórico. Com isso, esperamos que todo mundo possa aproveitar o próximo verão ainda mais em forma.

Ficamos muitos felizes de termos sido convidados para apoiar esse projeto e também por fazer com que as pessoas possam se alimentem de forma mais saudável.

Cardápio (04/09 – 06/09)

Quarta-feira
. Mix de Cogumelos com arroz sete cereais. Acompanha salada verde com tomate piccoli. (R$ 20,00) – Veg.
. Charutinhos de repolho com recheio de carne de soja* e arroz branco. Acompanha salada de tabule. (R$ 18,00) – Veg.

* A carne de soja pode ser substituida por carne de tradicional. 

 Quinta-feira
. Peixe cozido no vapor aromatizado com saquê e gengibre. Acompanha brócolis, tomates picolli e purê de batata. (R$ 20,00)
. Cubos de carne grelhados e cozidos em vinho tinto Borgonha e especiarias. Acompanha cebolas caramelizadas, cenouras, bacon, cogumelos e talharim fresco. (R$ 23,00)
.  Sopa de Cenoura com gengibre ou sopa de Abóbora com alho poró.  Acompanha torradinhas muffin de abobrinha, quinoa com couve-flor assada, arroz integral,  e salada verde. (R$ 21,00) – Veg.
 
Sexta-feira
. Filet Mignon ao molho Café Paris. Acompanha batata rösti e legumes ao molho de manteiga com ervas finas. (R$ 23,00).
. Frango Crocante com legumes à Juliene. Acompanha arroz branco e saladinha verde. (R$ 20,00)
. Fettuccine de Massa verde com molho pomodoro, manjericão fresco, tomatinhos e lascas de queijo parmesão. (R$ 19,00) – Veg.
. Rocambole de espinafre com recheio de cogumelos. Acompanha arroz integral e saladinha vede. (R$ 20,00) – Veg.

Pequeno atraso – Cardápio da Semana

Bom dia,

Ainda não colocamos o cardápio da semana toda por conta da correria que tivemos nos últimos dias. Então, enviamos o cardápio de hoje e, logo mais, atualizaremos o resto da semana com mais algumas gostosuras e novidades.

. Almoço/ jantar: Mix de cogumelos com arroz sete cereais e mix de salada verde e tomates picolli. (R$ 20,00)
. Sobremesa: Trufas de Ganache (R$ 12,00)

Grande abraço,
Me Gusta.